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初夏常吃7种食物防感冒

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初夏常吃7种食物防感冒

初夏常吃7种食物防感冒 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 健康养生 / 初夏常吃7种食物防感冒 初夏常吃7种食物防感冒 Posted on 2015年5月10日 by new_notlee in 健康养生 初夏的天气变化无常,忽冷忽热的温度最易让免疫力低下的人患上感冒。那初夏预防感冒吃什么好呢 ? 这里有预防感冒的食物攻略,教你吃对食物预防感冒,拥有健康身体 !预防流感的食物 1、柑橘类因为含有丰富维生素 C 的柑橘除了可以帮助预防流感外,对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效。所以在感冒期间,每天吃一个柑橘补充维生素 C,在季节变换的时候总是有益的。预防流感的食物 2、红豆汤专家指出,红豆具有很好的药用价值。还有清热解毒、滋补养身的作用。用红豆煮水或者熬粥,对预防季节性流感和缓解热伤风的症状都很有效。预防流感的食物 3、杏仁根据英国一项新的研究发现,杏仁皮的提取物有助于我们战胜普通感冒和流感等多种病毒感染。所以说,流感多发的季节时不时抓一把当零食吃也是很不错的,有有效预防流感的作用。预防流感的食物 4、萝卜研究指出,萝卜有下气消食、除痰润脏、治喘、解毒、利尿和补虚等功效。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。萝卜里的木质素,能提高巨噬细胞的活力,还有一种干扰素的诱导剂,能增强机体的免疫力,抗病毒。预防流感的食物 5、洋葱洋葱的杀菌功效很多人都知道,味道辛辣的它能够抵抗流行感冒,对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。洋葱富含抗氧化成分可是天然的 保鲜剂 !预防流感的食物 6、西瓜含水量最高的水果——西瓜,对于治愈感冒也是有一定效果的 ! 同时,西瓜含有一种抗氧化剂 谷胱甘肽 ,它对增强免疫功能,抵抗感染很有帮助 !预防流感的食物 7、鱼腥草鱼腥草可以增强白细胞的吞噬功能,对一些呼吸道、肠道炎症比较有效,提高机体免疫力、可以明显抑制病原微生物,对流行感冒的预防和缓解有积极作用。温馨提醒:感冒并不可怕,我们应该正确看待它,自己和家人患上感冒后,不要惊慌,但也不要自己随便用药,应该及时到医院就医,这样才能有比较好的愈后。 文章导航Previous Previous post: 张柏芝、谢霆锋和王菲,怎么都能在一起!下一条 Next post: 勇士危矣!库里打铁不止两场三分21中4,G4决定MVP命运!

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