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收腹带什么时候开始用 减肥用收腹带有用吗

2019-09-11 10:47:55来源:励志吧0次阅读

怀宝宝时妈妈腹部过度伸张,产后会出现一定程度的腹直肌分离,腰部肌肉松弛,以及脂肪堆积。这些都为产后形体及机能恢复带来挑战。

由于考虑到剖宫产妈妈肚子上伤口的原因,所以建议开始使用收腹带的时间尽量延至生产结束的2个月后,如果过早的使用收腹带对伤口的恢复是非常不利的。并且在刚开始穿戴的时候也要注意把控好时间,不宜使用太久,防止给身体造成不适。另外,剖宫产妈妈在使用收腹带的时候要注意一点,那就是要保障产品具有较好的透气性,这样才不会给身体造成捂热,有利于避免出现湿疹等,带来不错的收腹效果。 2、顺产 一般来说,顺产的妈妈身体恢复速度相对要快一点,因此在结束分娩后的第4天就可以开始使用收腹带塑性。这是因为顺产之后宝妈的身体里还有很多恶露未被排出,过早使用收腹带不利于它们的排出。不过需要注意的是,即使是到了可以使用收腹带的时间,也建议大家尽量不要长时间使用,以免给身体带来不适,影响到产后恢复。通常到了生产结束7天之后才能够进行长时间的穿戴,这样既不会影响恢复,而且所达到的效果更好。

收腹带对于产后形体恢复的确可起到一定的作用,具体来说就是收腹带对瘦肚子有一些效果。但是,产后缠腹带目的并不是为了瘦腰或减肚子,因为腰靠缠2个月腹带也收不回去的。再说,天天带收腹带很容易影响血液循环。还有,如果是夏天带着腹带,很容易长出痱子。

基本上只要能确实固定伤口,收腹带的种类、附加功能为何没有太大差别,反倒是收腹带的长度可能会影响效果、使用便利性,还请妈咪多留意。一般型、加强型收腹带宽度大都差不多,主要在长度上有不同规格,一般来说,体型偏瘦者可用较短的款式,体型偏丰腴者则适用较长的款式。有些孕妈咪没有考虑到体重、身型变化的问题,提早购买收腹带,结果要用时才发现不是太大就是太小,反而造成使用上的不便。为了掌握确切的尺寸,建议妈咪不妨在产后,或开刀前一天,再请家人购买。

需脱掉内裤,因为收腹带是贴身的。自己动手或者让周围的人帮忙,把身上的宽松下坠的肉往腹部挤压,用手摁住。 .正确的捆绑方法 从耻骨部位开始缠,后面要绕到尾骨高度,然后缠绕一周半后,将带子旋转一下,然后扯平。在这期间,用手拨下垂的肉。一共要不停地缠绕六周,翻转四下。接着往上缠绕,呈螺旋上升,缠到比肚脐眼往上约三个手指宽的高度即可,在缠绕的过程中,用手提下坠的肉,最后把带头掖进布层固定。

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