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男人肾虚可以吃什么呢

2019-09-13 19:52:07来源:励志吧0次阅读

男人肾虚吃什么最好?出现了肾虚的症状就要及时补肾,而在我们的日常饮食中补肾的有很多,要怎么选择最好呢?今天,小编就来为大家介绍一下常见的补肾食物都有哪些,帮你轻松有效的补肾,快来看看吧。

男人肾虚的类型

肾阴虚是肾脏阴液不足表现的证候。多由久病伤肾,或禀赋不足房事过度,或过服温燥劫阴之品所致。主要表现为:腰膝酸软,五心烦热,眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳强易举,遗精早泄。

肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的证候。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的。主要表现为:腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,舌淡胖苔白,脉沉弱。或男子阳痿,或大便久泄不止,或浮肿,腰以下为甚,按之凹陷不起,甚则腹部胀痛,心悸咳喘。

接下来,就为你来介绍男人肾虚吃什么最好。

男人肾虚吃什么

。苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物,而且含钾量相对较低,是保护肾脏的完美食物。

大蒜。新鲜大蒜具有很强的抗炎属性,还可降低胆固醇,是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还是强抗氧化剂。研究证实,定期食用还有助于抗癌。

十字花科蔬菜。西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的素。并且,这类蔬菜含钾量相对较低,有助护肾。其中,羽衣甘蓝含铁量最高,同时还含有丰富的 胡素和钙,护肾作用最好。

巧克力:巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为,巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官,让人们更期待之乐。在西 方诸国,自15世纪以来,巧克力就被视为激发 的营养食物,尤其是西班牙人,世代把它当作一种刺激 的药物。所以在做弥撒前,教堂内严禁食用巧克力。 而它却是 情人节 能让情人们 性 福的最好礼物。

:蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱,年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

:又名起阳草、壮阳草、长生韭,是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对 勃起障碍,早泄等有很好的疗效。

男人补肾的方法一定要科学正确,这样才不会有副作用。

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